Знайдіть гармонію тіла та розуму через йогу з музикою
Minaqoba — це простір, де рух поєднується з мелодією, створюючи унікальний досвід для вашого самопочуття. Відкрийте для себе, як регулярна практика може наповнити вас енергією, покращити гнучкість та подарувати внутрішній спокій.
Обрати свій планДля кого підійде практика йоги?
Наша методика розроблена так, щоб бути доступною та корисною для кожного, незалежно від віку чи рівня підготовки:
- Для початківців, які роблять перші кроки у світ йоги.
- Для тих, хто хоче покращити гнучкість та зміцнити тіло.
- Для людей, що шукають спосіб відновити енергію та знайти спокій.
- Для всіх, хто прагне додати у своє життя більше усвідомленості та гармонії.
Оберіть свій шлях до гармонії
Ми пропонуємо гнучкі плани, щоб ви могли займатися у зручному для вас ритмі.
Стартовий
- 4 заняття на місяць
- Доступ до групових практик
- Вступна консультація
- Музичний супровід
Баланс
- 8 занять на місяць
- Доступ до групових практик
- Пріоритетний запис
- Музичний супровід
Гармонія
- 12 занять на місяць
- Доступ до групових практик
- Персональні рекомендації
- Музичний супровід
Що дає регулярна практика?
Послідовність у заняттях йогою допомагає розвинути позитивні звички та покращити загальне самопочуття. Ось деякі з переваг, які відзначають наші практики:
- Покращення гнучкості та сили: Ваше тіло стає більш рухливим та витривалим.
- Більше енергії та бадьорості: Практики наповнюють енергією на весь день.
- Внутрішній спокій: Дихальні вправи та медитації допомагають заспокоїти розум.
- Краща постава та координація: Зміцнення м'язів спини та кору сприяє правильній поставі.
"Заняття в Minaqoba стали для мене справжнім відкриттям. Музика допомагає зануритися в практику глибше, забути про буденні турботи і просто бути в моменті. Я відчуваю, як моє тіло стало сильнішим, а розум — спокійнішим. Це мій час для себе, який дає сили на весь тиждень."— Ганна Павленко, м. Нікополь
Поширені запитання
Які переваги дає йога з музичним супроводом?
Музика допомагає створити особливу атмосферу, полегшує концентрацію та дозволяє глибше зануритися у практику. Ритмічні мелодії можуть додавати енергії під час активних асан, а спокійні композиції — сприяти розслабленню під час медитації. Це робить кожне заняття унікальним емоційним досвідом.
Чи є користь від занять, якщо я не гнучкий?
Абсолютно! Йога — це не про те, щоб одразу дістати руками до підлоги. Це шлях до кращого розуміння свого тіла. Гнучкість — це результат регулярної практики, а не вимога для її початку. Наші заняття підходять для будь-якого рівня підготовки.
Що потрібно взяти з собою на перше заняття?
Найголовніше — це гарний настрій! Також візьміть зручний одяг, що не сковує рухів, та пляшку з водою. Килимки та все необхідне обладнання ми надаємо.
Залишилися питання?
Напишіть нам, і ми з радістю надамо відповідь якнайшвидше.